O segredo da Beleza és tu...

Descubra o quanto tem a ganhar se "apagar" definitivamente o cigarro:

20 minutos (após o último cigarro): Pressão arterial e a pulsação normalizam.

8 horas: Níveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue diminuem para metade. Oxigénio sobre para valores normais. Probabilidade de ataque cardíaco começa a diminuir.

24 horas: Os pulmões começam a eliminar os detritos do fumo.

48 horas: A nicotina é eliminada do organismo. Melhora o paladar e do olfacto.

72 horas: Relaxamento dos brônquios permite uma melhor respiração e um aumento dos níveis de energia.

2 a 12 semanas: A circulação melhora em todo o corpo e caminhar torna-se mais fácil.

3 a 9 meses: Funcionamento dos pulmões melhora cerca de 10 por cento. Diminuem os problemas respiratórios.

5 anos: Risco de ataque cardíaco é 50 por cento inferior ao de um fumador.

10 anos: Risco de cancro do pulmão desce 50 por cento em relação ao de um fumador. Risco de ataque cardíaco é igual ao de quem nunca fumou.

Fonte: Saber Viver nº 35